【返回首页】


节制地面对食物可能更重要。四九中特网7885|澳门正版玄机资料2054,不要傻傻地以为微博上那些喜欢晒美食的明星们都爱吃，她们一定吃得很少，才有时间和心情拍照并且PS。吃货们只会大快朵颐之后抬起头一边擦嘴一边感叹：哦呵，忘记拍照晒图了。

　　当然，节制地面对食物，首要目的不是更瘦更美，是为了更好，这个好比美更美。请记住这句话：我们吃进去的食物，三分之二都供养了医生。

　　这是一个物质太饱精神很瘦的世界，物质的饱足感带来的是迟钝和麻木。吃多了就会有“脑满肠肥”的感觉。节制地面对食物，减肥是次要收获，最重要的是精神状态，保持适当的饥饿感，人对周遭的感觉会更敏锐，更清明。过有节制的生活能带来节制的乐趣。食物不再只是为了满足欲望，而是类似美感的东西。

　　我曾经试过连续几天不吃主食只喝水和吃少量水果。几天之后的一次进食，每一样食物都能呈现它本来的味道，我确定我那个时候是在真正地享用美食，而不是“吃得很饱”。断食没有任何坏处，如果有需要，可以每个月愉快地做一次。

　　其实说到底，就是这句话：要用掌控人生的野心来掌控身体。突然想起以前做老师的时候，班里有个同学告诉我：我不想起床上课，但坚持来了，上完课心情就特别好，觉得没有辜负这一天。下课我就是去打游戏也会很投入很开心的。但假如我待在寝室睡觉打游戏，我一整天都不会快乐的，尤其在夜晚，会空虚，无聊，讨厌自己。



首页：四九网址,49网址_四九网址全年资料大全  <<上一篇  下一篇>>